주말 보상 수면, 심장병 위험 19% 낮춘다 - 건강한 수면 습관의 중요성 수면 부족은 심장 건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 연구 결과, 주말 보상 수면이 심장병 위험을 낮출 수 있음을 보여줍니다. 목차 주말 보상 수면의 효과 심장병 위험 19% 감소 보상 수면과 수면 부채 연구의 중요한 발견 수면 부족이란 무엇인가? 7시간 미만의 수면 정의 수면 부족의 건강 문제 규칙적인 수면의 필요성 전문가의 조언 .. 돈벌기 2024.12.01
