불면증의 원인과 해결법: 김지현 교수의 깊은 수면 조언 잠이 오지 않는다면, 불면증이 의심됩니다. 이대서울병원 김지현 교수가 밝히는 수면 문제 해결 방법과 예방 전략을 알아보세요. 목차 불면증의 주요 원인과 심각성 불면증 진단과 치료법 불면증 진단 기준 및 방법 약물 vs 비약물 치료의 효과 인지행동치료의 중요성과 접근법 불면증 예방을 위한 생활 습관 정기적인 수면 일정의 중요성 수면을 방해하는 음식과 습관 .. 돈벌기 2024.12.01